Terapia Psicologo Santander

Es una aplicación de la psicología clínica que persigue mejorar el estado de salud. La salud comprendida en su sentido más amplio, esto es, como un estado de bienestar y no solo ausencia de enfermedad. Por tanto, se trata de un proceso dirigido a mejorar el bienestar.

El bienestar es algo muy amplio y lo que a una persona le produce bienestar no es lo mismo que a otra persona. Lo mismo se puede decir al revés: lo que a una persona le genera malestar no es lo mismo que a otra. Por eso es un proceso individualizado y de autodescubrimiento, trataremos de desgranar que es aquello que te produce malestar y por qué, comprenderemos bien esos factores tanto ambientales como personales que influyen en que te sientas así. De esta forma estaremos en disposición de darle una mejor solución para ahora y para el futuro.

Sea cuál sea la demanda siempre existe un estado deseado que pretendemos alcanzar. A través de la terapia buscamos transitar del estado actual al deseado, y es esa dirección lo que conocemos como objetivos, metas o propósitos. En este sentido la terapia es un proceso dirigido a objetivos y, por tanto, orientado al cambio. Concretaremos esas metas adecuadamente y estableceremos un plan para conseguirlas. Siempre contarás con esa información para que comprendas lo que hacemos, por qué lo hacemos y con que función.

La terapia psicológica ayuda a tener herramientas y habilidades psicológicas para saber como manejar y gestionar situaciones problemáticas propias o con otros, ayuda a alinear más nuestra vida con aquello que nos genera bienestar, y ayuda a ganar confianza, autoestima y autoconocimiento. Lo que lo convierte en un proceso de aprendizaje y autonomía.

Todo el proceso se dará en un ambiente de confianza, empatía, escucha activa y confidencialidad. Me gusta que exista esa libertad para expresarse en sesión porque esa es la manera de explorar, conocer lo que nos rodea y conocernos a nosotros mismos. De ahí surge el cambio.